Programme sportif
« Ce n’est pas la force du corps qui compte, mais la force de l’esprit » J.R.R Tolkien
Préparation mentale et physique :
Le secret des athlètes est d’entraîner son esprit et son corps, ils sont reliés tout réside dans La force mentale.
Je propose un programme individuel adapté à tous les niveaux allant de l’amateur à l’érudit.
Ce programme prend le sportif dans sa globalité et dans toutes les sphères dans lesquelles il évolue.
L’accompagnement s’exerce en priorité sur le corps physique, le corps émotionnel et le corps psychique.
Ce programme vous aidera à cibler et à identifier les probables causes métaphysiques des maux exprimés par votre corps.
Ce programme conviendra parfaitement pour les sportifs souffrant de chocs traumatiques sur les articulations.
« Quand le corps souffre c’est que l’âme demande à être guérie »
Ce programme a pour objectif essentiel de maintenir le corps dans une bonne forme physique capable de supporter l’effort, ce process impactera le mental. Force est de constaté qu’un corps souffrant, fatigué, épuisé, usé entraîne le mental vers l’impuissance.
Cet accompagnement à de très bonnes interactions sur les entorses, trauma sur ligament ……
Champs d’action du programme
Les visées de ce programme s’orientent sur l’optimisation de votre potentiel actif ou dormant afin d’accéder à la performance souhaitée, en incluant votre bien être émotionnel. Votre équilibre intérieur sera source de performance.
Les actions porteront sur :
- la mobilisation de vos ressources confiance en soi, motivation, croyances aidantes etc….
- La levé des freins psychologiques stress, peur, croyances limitantes etc….
- La régulation de vos émotions
Déroulement du programme
Le programme se décline en six étapes déclinées ci-dessous :
Premier Rendez-vous : 1h
Nous ferons un petit entretien concernant vos attentes et vos besoins, j’interviendrais en exercice par de la réflexologie crânienne et en soin énergétique. Ceci s’articulera autour des mémoires cellulaires, de la réflexologie crânienne, du rééquilibrage énergétique ayant pour fonction d’apporter : lâcher prise – diminution voire modification des pensées négatives et des jugements limitants – renforcement de la confiance en soi – amélioration l’hyper activité – réduction du stress etc…
Deuxième rendez-vous :
J’interviendrai en pratiquant un massage énergétique intuitif, réflexologie dorsale et pour terminer en relaxinésie.
C’est un massage relaxant et unique, adapter à chaque personne, ce n’est pas un simple toucher, ce massage appelle les ressentis pour se réconcilier avec son corps et réintègre l’estime de soi.
La réflexologie vertébrale apporte une grande détente psychocorporelle, très efficace pour ceux qui souffrent de douleurs dorsales . Chaque vertèbre étant en relation avec un organe cela apportera un mieux – être interne et externe.
https://nature-l-passion.fr/2021/03/07/les-therapies-naturelles-la-reflexologie/
La relaxinésie permet la détente musculaire grâce à un étirement en douceur et la relaxation par des balancements , bercements , rotations, vibrations tel un stretching sur les membres (bras, poignets, jambes, tête). La finalité est une interaction sur l’accroissement de la souplesse et aussi de favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
Durée : 1H environ
https://nature-l-passion.fr/2021/02/23/soins-energetiques/
Troisième rendez-vous : séance DECEMO
Quatrième rdv : séance DECEMO
Cinquième rdv : séance DECEMO
https://nature-l-passion.fr/2020/08/10/seance-decemo/
la continuité de ces trois séances porte sur DECEMO pour libérer les émotions et reprogrammer les pensées (PNL)
Dérivé de l’EMDR , permet au cerveau d’intégrer la charge émotionnelle d’une expérience difficile. De surcroît, cette intégration neurologique est doublée d’un travail sensoriel spécifique et d’outils pour accompagner les systèmes protectifs.
Tire ses sources de l’ EMDR, méthode TIPI, hypnose éricksonniène , IFS (Internal Family Systems,théorie polyvagale, PNL( Programmation Neurolinguistique) , CNV (Communication Non Violente) ETC .
Quelques exemples que l’on peut retrouver : je suis trop fatigué(e) pour reprendre le sport à chaque fois , je me motive pour y aller et je n’y vais pas
– Je panique à l’idée de combattre , mais je veux absolument gagner
– Je n’ai pas confiance en moi , je suis nul(le)
– Je suis envahi de peur , les gens m’agacent , rien ne va plus , j’ai trop de douleurs etc
Durée d’une séance : 1h/1h30
*Si vous ne désirez pas ces séances qui agissent sur les sphères psychique et émotionnelle, bien me l’indiquer au préalable !
Ces séances peuvent être modifiées en cas de nécessité , car chaque individu est une personne à part entière , les séances seront adaptées à chaque sportif !
Sixième rendez-vous :
Tout comme au commencement j’interviendrais en réflexologie crânienne en complément de la méthode IMO (Intégration des Mouvements Oculaires ), soin énergétique , et la séance se termine par un travail de visualisation et de respiration .
Durée : 2h
Tarif du programme complet 300€, ce qui réduit la séance à 50€.
Ma spécificité est de mettre ma clairaudience au service de ma pratique pour cibler les blocages et aller à l’essentiel par une lecture rapide et précise
En somme un « diagnostic » particulier mais certain.
La relation de sécurité que j’instaure est essentielle dans chacun de mes accompagnements . Dans cette démarche, tout le travail que nous effectuerons ensemble agira aussi dans votre sphère privée .Vous remarquerez que vos compétences seront mis en lumière pour venir à bout de vos lacunes !
Plus vous avancerez dans votre programme, plus vous sentirez votre libération gagnée du terrain sur vos émotions et vos freins psychiques. J’aurai le plaisir de voir votre évolution et votre satisfaction personnel. Vous dessinerez vos nouveaux horizons .
Informations complémentaires :
Si vous êtes coach sportif , président d’un club sportif souhaitant intégrer mes prestations pour le bien-être de vos adhérents , le programme est différent . A l’issue des entrainements, j’interviens en séance de groupe pendant 1h dans le but d’agir sur la sphère émotionnelle principalement , travailler les compétences relationnelles (empathie, interactivité) VOIR le programme atelier méditation !
https://nature-l-passion.fr/2020/08/10/atelier-de-meditation-collective/
A ce jour , j’accompagne le club sportif le boxing SFK à Bourg-en-Bresse , si vous êtes membre d’un club ou association sportive en amateur ou professionnel, intéressé par mes services , je me tiens à votre disposition pour plus de renseignements contactez-moi par courriel
Mnémosyne, psychopraticienne, énergéticienne
https://nature-l-passion.fr/blog/
https://nature-l-passion.fr/2021/05/05/mnemosyne/